yomigaeri

わたくし童顔アラフィフ マイペースなお一人様ブログ

カーヴィーダンスDVD追加購入しました

おはようございます!


今日も 晴天☀️ですね〜(゚∀゚)



バイト前に YouTubeの動画で【ゆるカーヴィー】やってみました。



http://sp.nicovideo.jp/watch/sm19106182



これ、昨夜見つけて やってみたら

今日 脇腹あたりが程よく筋肉痛になりました。


脇腹に効いてる〜♩


ゆるカーヴィーは 部分やせDVDに入ってるやつ。



わたし的に、ゆっくりとしたストレッチみたいな?動きは あまり好きじゃない。


メラメラカーヴィーのようなテンポ良い早い動きの方が飽きないんだけど、

筋肉を伸ばすのも大事なんだね〜。




さて、昨日は 誰にも会わずにと思って気持ち早めにバイト行ったけど 後もう少し!ってとこで出くわしてしまったので、



本日は 2人先輩が出勤日なので〜。。。

時間差うまく使ってサクサクやってきたいと思います。



帰ってきたら またカーヴィーダンス頑張るぞ〜🕺🕺🕺♩♩