yomigaeri

わたくし童顔アラフィフ マイペースなお一人様ブログ

スポ根派には ちょっとヽ(´o`;

早速届いた


「カーヴィーボディー・一週間美やせプログラム」を 実践!






う〜〜〜ん。。。。。。。?




物足りなんっっっ




一応 全部流してやってみたけど、

きつい動きが1つもない。



メラメラや ゆるカーヴィー(名前はソフトだけど結構キツイ)が好きなわたしには

ラジオ体操第一以下だな。




ま、今日みたいな生理2日目くらいにはちょうどいい運動量かもしれません。




でもここ数日の ゆるカーヴィー集中トレーニングのお陰で 筋肉痛(腰回り特に)。




樫木裕美先生のカーヴィーダンスは、ほんとバリエーション豊かで それぞれ良いとこあるけど、その中で 自分に合うものを見つけることができれば 続くんじゃないかな〜と思います。



わたしは ゆるカーヴィーが一番効いた。

筋肉痛になったのはこれだけだ。

でも、このゆるカーヴィー、、、


今はYouTubeの動画観ながらなのでほんとはDVD欲しい。


たぶん 部分やせDVDなんだよなー。


一週間美やせは 。。。。。売るかなw